プライベートレッスン

ピラティスやヨーガをベースに、ウエイト等の器具を使うことなく、自重だけで負荷をかけての トレーニング、或いはストレッチがメインです。 その日のコンディションや身体の状態に応じて、肉体の強化や正しい使い方が必要であるのか、ストレッチ等で身体をほぐす必要があるのかをお客様と相談をしながらメニューや、強度を修正 していきます。

皆様の日常生活における動きの癖、生活習慣などから身体のどこかに不調があらわれていませんか？
病院に行ってもはっきりとした原因が分からず、常に慢性的な痛みや疲労がある方、 （腰痛）　（肩凝り）　（膝痛）　（股関節痛）　（外反母趾）などの不定愁訴に繋がる身体の歪みを改善し、より毎日が快適に過ごせる様、お一人お一人を個別にサポートいたします。

基本は名古屋北区にあるスタジオでのレッスンですが、出張レッスンもいたします。

プライベートレッスンをお受け出来るのは女性、ご夫婦やカップルの方、面識のない男性の方はお受けできませんので、何卒ご了承くださいませ。

基本料金（消費税込み）

６０分　一名様　８０００円　　二名様６０００円（人）

９０分　一名様　１００００円　二名様８０００円（人）

出張費別途１０００円（名古屋市内）
名古屋市以外の方はお気軽に相談ください。